ตอนที่ 30 เทพยุทธ์สะบั้นฟ้าท้าสวรรค์ (Burning Flames 2024) [พากย์ไทย]

เทพยุทธ์สะบั้นฟ้าท้าสวรรค์ (Burning Flames 2024) พากย์ไทย ตอนที่ 30

เรื่องย่อ:

ในดินแดนที่ปกครองโดยเผ่าเทพ มนุษย์ถูกกดขี่ข่มเหง อู่เกิง องค์ชายแห่งเผ่ามนุษย์ ถูกสังหารและวิญญาณของเขาเข้าสิงร่าง อาโกว่ ทาสต่ำต้อยในเหมือง อู่เกิงในร่างใหม่ ฝึกฝนวิชาต่อสู้ มุ่งมั่นแก้แค้นให้ครอบครัวและต่อสู้เพื่ออิสรภาพของเผ่ามนุษย์

ตอนที่ 30:

• เริ่มต้นด้วยฉากการต่อสู้ระหว่าง อู่เกิง องค์ชายแห่งเผ่ามนุษย์ กับ เหล่าเทพ
• อู่เกิงถูกสังหาร วิญญาณของเขาเข้าสิงร่าง อาโกว่ ทาสในเหมือง
• อาโกว่ในร่างใหม่ ฝึกฝนวิชากับ หลงอี้ เฒ่าแก่ผู้ลึกลับ
• อาโกว่เริ่มเผยพลังที่แท้จริง ช่วยเหลือทาสในเหมือง
• ฉากจบ อาโกว่เผชิญหน้ากับ เหล่าทหารเทพ

หมายเหตุ:

• ซีรีส์เรื่องนี้มีทั้งหมด 40 ตอน
• เว็บไซต์สตรีมมิ่งบางแห่งอาจต้องสมัครสมาชิกเพื่อรับชม

ตัวละครหลัก:

• เหรินเจียหลุน รับบท อู่เกิง/อาโกว่
• สิงเฟย รับบท หลินเซียน
• จ้าวลู่ซือ รับบท หลินซิน
• หวังเฮ่อ รับบท จิ่วเฉิน
• หยางหย่ง รับบท เฟิ่งหลิน

เพลงประกอบ:

• เพลงเปิด: “天地无惧” ขับร้องโดย เหรินเจียหลุน
• เพลงปิด: “逆光” ขับร้องโดย จ้าวลู่ซือ

5 วิธีบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพ

การบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างราบรื่น บรรลุเป้าหมาย และมีความสุขมากขึ้น ต่อไปนี้คือ 5 วิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถนำไปใช้ได้

1. จัดตารางเวลา:

• จดบันทึกสิ่งที่ต้องทำทั้งหมด แบ่งตามความสำคัญ ด่วน/ไม่ด่วน สำคัญ/ไม่สำคัญ
• กำหนดเวลาสำหรับแต่ละงาน โดยคำนึงถึงระยะเวลาที่ใช้จริง
• ใส่เวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมอื่น ๆ ลงในตารางด้วย
• ยืดหยุ่นกับตารางเวลา เผื่อเวลาสำหรับเหตุการณ์ไม่คาดคิด

2. เรียงลำดับความสำคัญ:

• งานไหนสำคัญและเร่งด่วน ควรทำเป็นอันดับแรก
• งานไหนสำคัญแต่ไม่เร่งด่วน จัดการให้เสร็จล่วงหน้า
• งานไหนไม่สำคัญ พิจารณาว่าจำเป็นต้องทำหรือไม่ เลื่อนออกไป หรือมอบหมายให้ผู้อื่น

3. จัดการสิ่งรบกวน:

• ปิดการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์และโซเชียลมีเดียระหว่างทำงาน
• หาที่ทำงานที่เงียบสงบ ปราศจากสิ่งรบกวน
• แจ้งให้เพื่อนร่วมงานหรือคนในครอบครัวทราบว่าคุณกำลังโฟกัสกับงาน

4. แบ่งงานใหญ่เป็นชิ้นเล็ก:

• งานใหญ่ ๆ มักทำให้รู้สึกท้อแท้ แบ่งเป็นงานย่อย ๆ จะจัดการได้ง่ายขึ้น
• กำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ เมื่อบรรลุเป้าหมาย จะรู้สึกมีกำลังใจมากขึ้น
• ใช้วิธี Pomodoro เทคนิค ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที ช่วยให้โฟกัสและมีประสิทธิภาพ

5. หาเวลาพักผ่อน:

• พักผ่อนให้เพียงพอ ร่างกายและสมองจะได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
• ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสาย เปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ
• ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ

เพิ่มเติม:

• ใช้เครื่องมือช่วยบริหารเวลา เช่น ปฏิทิน แอปพลิเคชั่น to-do list
• ฝึกนิสัยการมีวินัย ปฏิบัติตามตารางเวลาอย่างเคร่งครัด
• ประเมินผลการบริหารเวลาอยู่เสมอ ปรับเปลี่ยนวิธีการให้เหมาะสม

ลองนำวิธีเหล่านี้ไปปรับใช้กับตัวเอง คุณจะพบว่ามีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข